Desde que comecei a estudar durante uma grande carga horária
todos os dias, senti que tinha alguns problemas de concentração. Sabe quando
você diz para si mesmo “hoje eu vou pegar firme ”? A pressão por não conseguir
focar em algo me deixava desesperada e qualquer barulhinho ou incomodo me dispersava fácil. No começo, achei que fosse algo que acontecia de vez em
quando e simplesmente passava, mas com o tempo percebi que era algo que
precisava exercitar.
Comecei a pesquisar algumas técnicas para concentração e
descobri que me sentia completamente relaxada com sons da natureza (com exceção
dos que tem sons de água, por sérios motivos de: vontade de fazer xixi hahaha).
Esse tipo de som ambiente é ótimo para relaxar, mas me deixava mais com sono do
que concentrada.
Foi aí que descobri um dos meus amores: os sons binaurais. Resolvi
compartilhar a experiência com algumas amigas e no começo, elas achavam que a
técnica não funcionava pelo simples fato de eu dizer que aquilo era realmente
mágico! Entreguei a elas os meus fones de ouvido e o resultado foi totalmente
satisfatório.
Os sons binaurais, não são nada menos que duas ondas sonoras
criando frequências distintas e com isso, o cérebro cria um terceiro som que
difere os outros dois. As frequências em hertz apresentadas pelas ondas,
melhoram o QI em testes e aumentam o foco e concentração gradativamente. As
frequências variam de 10Hz a 147.85Hz e para cada “tom” há um tipo de benefício
diferente.
Vale investir também nas ondas Alfa, pois elas “fecham” o
cérebro para qualquer tipo de distração e passaram no meu teste pessoal de aprovação!
Espero que esse post possa ajudar algumas pessoas que não conseguem se
concentrar, assim como eu. Prometo que essas técnicas funcionam de verdade e
estou realmente muito curiosa para saber a opinião de vocês.
Você já conhecia esses sons para concentração? Me conta aqui
nos comentários, vou ficar muito feliz em saber!
Beijinhos,
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