Dieta da Sopa Instantânea

Hey! Há um tempinho atrás, vim compartilhar a minha dieta aqui com vocês, mas nas férias confesso que dei uma "fugidinha" e pretendo perder o 1kg que ganhei.

Meu metabolismo deu uma desacelerada e então resolvi seguir uma dieta um pouco diferente, mas que só pode ser feita durante 1 semana e nada mais. Pode-se fazer em semanas intercaladas, o que no caso é o recomendado e é possível perder até 9 kg em apenas 1 mês e uma media de 3 a 5 kg na semana em que a dieta foi feita.

Café da Manhã:
2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de peito de peru
1 copo de leite desnatado

Lanche 1:
1 barrinha de cereal ou 1 fruta

Almoço:
Salada a gosto e 1 filé de frango grelhado

Lanche 2:
1 barrinha de cereal ou 1 fruta

Jantar:
1 xícara de sopa instantânea (aquelas que você dissolve o pózinho na água morna)

Ceia:
1 fruta

O importante para qualquer pessoa no dia a dia, seja fazendo dieta ou não, é beber 2 L de água. Sério é indispensável!!!
Ainda não comecei a dieta, mas na semana que vem, prometo atualiza-los e falar se dá mesmo algum resultado!
Me falem a opinião de vocês <3
Beijinhos